Kurse - Praxis fuer Hand- & Ergotherapie Steffi Hess

Ergotherapie Steffi Hess
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Kurse

 


Kennst du das? Eigentlich bist du schon mit diversen Übungen  vertraut, kannst dich zu Hause aber alleine nicht aufraffen, sie auch zu  praktizieren?
Dann melde dich doch zu einem Yoga Kurs an.
In der Gruppe ist man  viel besser motiviert Yoga zu üben – zudem macht es gemeinsam viel mehr  Spaß.

Komme in entspannter Atmosphäre zur Ruhe und genieße die Vorteile von Yoga Kursen:
  • lerne, dass Vergleiche mit anderen unnötig sind, denn wenn du mal  genau hinschaust, kommen andere Teilnehmer vielleicht in die eine  Position tiefer hinein als du, dafür sind andere Haltungen, die du als  leicht erachtest, für sie eine Herausforderung
  • erfahre, dass es viel wichtiger ist, sich auf sich selbst zu konzentrieren
  • nutze die Möglichkeit des Erfahrungsaustausches
  • knüpfe interessante Kontakte
  • habe Spaß mit Anderen
  • mache dir das gesteigerte  Durchhaltevermögen in der Gruppe zu nutze

Termine:
ab dem ??.??.2020 jeden Mittwoch 18:30
(wir bitten um Voranmeldung)

Kursort:
Sportraum in der Praxis

Kursgebühren:
10 Einheiten a 60 Minuten 99 €

Anmerkung:
Die Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen unterstützt!

Hinweise zu den Yoga Kursen:
  • zum Yoga benötigst du keine extra Yoga Kleidung, lediglich bequeme  Wohlfühlkleidung, eventuell ein paar dicke Socken und ein Handtuch
  • Yoga Matten, Decken und Kissen sind vorhanden, du darfst aber gerne dein eigenes Equipment mitbringen
  • komme bitte 10 – 15 Minuten vor Beginn des Yoga Kurses, damit wir pünktlich anfangen können
  • Handy entweder zu Hause lassen oder ausschalten
  • Nehme möglichst zwei Stunden vor Beginn nichts oder nur leichte Nahrung zu dir

Ein Gemeinschaftserlebnis der besonderen Art ist eine Yogastunde unter Freunden.
Wenn ihr ein Verein, Mannschaft oder Freundesclique seid und zu einem  bestimmten Thema,
an einem bestimmten Ort oder Termin einen  geschlossenen Kurs für euch möchtet, nehmt Kontakt mit mir auf.
Wir  werden dann gemeinsam schauen, ob und wie sich das Vorhaben realisieren  lässt.

Gesunde Unternehmen brauchen gesunde Mitarbeiter.
Sind diese motiviert und leistungsstark, ist es auch das Unternehmen.
Unternehmen, die in die Gesundheit ihrer Mitarbeiter investieren, zeigen gesellschaftliche Verantwortung.
Bieten Sie Ihren Mitarbeitern die Möglichkeit am Arbeitsplatz etwas für sich zu tun.

Die Yoga Kurse werden genau auf die Bedürfnisse in Ihrem Unternehmen abgestimmt.

So nutzt Business Yoga dem Arbeitnehmer:
  • Stressreduktion/Stressbewältigung
  • Gesundheitsförderung (z.B. Vorbeugung, bzw. Linderung von Rückenproblemen, Lockerung von Verspannungen …)
  • Steigerung der Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit
  • Motivationssteigerung
  • Gesteigertes Wohlbefinden am Arbeitsplatz
  • Zeitersparnis, da die Maßnahme am Arbeitsplatz erfolgt

So können Arbeitgeber profitieren:
  • höhere Mitarbeiterzufriedenheit
  • verbessertes Betriebsklima
  • weniger Krankheitstage
  • Erhöhung der Kommunikationsbereitschaft
  • Erhöhung der Akzeptanz von Innovationen
  • Ablaufoptimierungen, dadurch Zeitersparnis
  • Produktivitätssteigerungen
  • Mitarbeiterbindung
  • Steigerung des gesellschaftlichen Ansehens
  
Thematisch stehen folgende Schwerpunkte zur Auswahl:
  • ganzheitliche Yoga Stunden
  • spezielle Schulter-Nacken-Rücken Stunden
  • Yoga Tiefenentspannung
  • Yoga Übungen für Zwischendurch

Es stehen prinzipiell zwei unterschiedliche  Yoga Programme zur Auswahl:

Mattenprogramm:
Die Yoga Übungen werden alle auf einer Yoga Matte ausgeführt.
Die  Teilnehmer benötigen keine spezielle Yoga Kleidung, lediglich bequeme  Wohlfühlbekleidung.

Stuhlprogramm:
Die Yoga Übungen werden im Sitzen oder Stehen direkt am Arbeitsplatz,  im Konferenzraum etc. ausgeführt.
Die Durchführung kann in Business  Kleidung erfolgen.

Dauer der Yogaeinheiten:
  • 30, 60 oder 90 Minuten

Zeiten:
  • vor der Arbeit
  • nach der Arbeit
  • in der Mittagspause

Ort:
  • in Ihren Räumlichkeiten, hier bieten sich Konferenz- und Tagungsräume an

Preis:
  • richtet sich nach dem Umfang des Angebotes

Nehmen Sie Kontakt mit uns auf. Gerne erstellen wir Ihnen ein individuelles Angebot.


In diesem Kurs trainierst du auf sanfte Art und Weise deine  Flexibilität, baust Muskelkraft auf, vergrößerst dein Atemvolumen und  trainierst deine Körperkoordination.
  
Das Tempo im Unterricht ist den Teilnehmern angepasst.
Es kommen "Hilfmittel" in Form von Blöcken, Stühlen, Kissen, Gurten  etc. zum Einsatz und auch deren Verwendung wird entsprechend erklärt.
Wir praktizieren sowohl auf der Matte, als auch auf dem Stuhl. Du kannst frei wählen, welche Form für dich die beste ist.

Geeignet für:
  • Senioren, wobei ich dies an keiner Altersmarke festmachen möchte
  • Personen, die aufgrund körperlicher Beeinträchtigungen nicht mehr so können, wie sie eigentlich wollen

Zeiten:
bitte in der Praxis erfragen   

Kursort:                                                                        
Sportraum der Praxis
                                                                                                                                                                       
Kursgebühr:
10 x 60 Minuten    99 €

Hinweise zum Kurs:
  • zum Yoga benötigst du keine spezielle Yoga Kleidung, lediglich  bequeme Wohlfühlkleidung, eventuell ein paar dicke Socken und ein  Handtuch
  • Yoga Matten, Decken und Kissen sind vorhanden; du darfst aber gerne dein eigenes Equipment mitbringen
  • komme bitte 10-15 Minuten vor Stundenbeginn, damit wir pünktlich anfangen können
  • Handys entweder zu Hause lassen oder ausschalten
  • nehme möglichst zwei Stunden vor Beginn nichts oder nur leichte Nahrung zu dir     
  • wenn du nach der Stunde noch einmal 10-15 Minuten Zeit hast, bist du herzlich zu einer Tasse Tee eingeladen

Mache anderen ein ganz persönliches und nachhaltiges Geschenk.
Überrasche liebe Menschen mit einem Yoga Gutschein und verschenke  ihnen eine kleine Auszeit für sich ganz allein zum Entspannen,
Kraft  tanken, Wohlfühlen.

Egal, ob du dich bei jemandem bedanken möchtest, zum Geburtstag, zu Weihnachten, Muttertag...Anlässe gibt es genug.
Du kannst dabei frei wählen, ob du gezielt die  Teilnahme an einem bestimmten Yoga Kurs oder Workshop verschenkst.
Die andere Option ist, dass du einen beliebigen Geldbetrag wählst, in  deren Höhe der Gutschein ausgestellt wird,
so dass der Beschenkte  selbst entscheiden kann, für welches Yoga Angebot er ihn verwenden  möchte.

Bitte spreche uns in der Praxis an oder sende uns eine Mail an info@ergotherapie-hess.de
03683 46 33 927
Aueweg 11 98593 - Floh-Seligenthal
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